夜寝ぐっすり眠れていますか？ 睡眠に関する悩みを抱えている方は意外と多く、体調や環境の変化、ストレスなど様々な要因によって不眠が引き起こされています 睡眠には深部体温が大きく関係しており、深部体温を自分で調整することで、快適な睡眠を手に入れ…
人に好かれる話し方は簡単に手に入れられる 話し方で人の印象は大きく変わってきます 話し方ひとつで好かれる場合も、嫌われる場合もあります 人に好かれる話し方というのは、相手の立場や気持ちになって話せる話し方です その点を踏まえた上で、人に好かれ…
母乳育児がつらいと感じているなら読んで欲しい まず初めに、私は完全母乳育児ではなく混合育児で子どもを育てました 結論：母乳じゃなくても子どもは大きくなるから大丈夫です 母乳育児を否定しているわけではありません、母乳育児の良い面ももちろん分かっ…
あなたは名刺交換を正しくできますか？ ビジネスシーンでは名刺交換をする場面はたくさんあります そして名刺交換には様々なルールが存在しています それにも関わらず、名刺交換の正しいやり方って意外と誰も教えてくれないですよね 今まで名刺交換って何と…
子どもが劇的に話をきいてくれるようになる方法 子育てをしていると「子どもが大人の話をちゃんと聞かない問題」に直面することがあります こちらが話しかけているのに全然聞いてくれなくてイライラしてしまうことってありませんか そんな話を聞けない子ども…
時間がないというのは言い訳 時間がないと言うことは簡単ですが、待っていたって時間は増えてくれません では時間を作るには何をしたらいいか考えてみましょう 時間がないというのは言い訳 時間は誰に対しても平等 無駄を省くと時間は生まれる 自分の場合ど…
一人っ子に悪いイメージを持ちすぎている 世間では一人っ子というと「わがまま」 「兄弟がいなくてかわいそう」という意見がありますよね 果たしてそれは本当なのでしょうか？ 一人っ子に悪いイメージを持ちすぎている 「一人っ子＝かわいそう」という意見は…
営業先で売り込むのは商品ではない 営業関連の書籍に必ずと言っていいほど書かれている 営業先で売り込むのは商品ではないというのは事実です では何を売り込むのかですが、売り込むのは自分自身です これは事実であり、これこそが本質です 私自身、15年間営…
本を読むのが苦手でも本を読むメリットは大きい 私自身、本を読むのはとても苦手です 「面白い本はどんなに長くてもすぐに読めるよ」 「本当に面白い本に出会ったことがないからだよ」 本好きの友人からはそんなことを言われたりもします 本を読むことで得ら…
「愛され力」をつけると生きやすくなる あなたの周りで不思議と誰からも愛されている人っていませんか その人は「愛される力」を持っているんです 「でも私にはそんな力ないしなぁ」と思っている方必見です 大丈夫です、愛され力は作れます 愛されるポイント…
断ることは悪いことじゃない まず始めに、断ることは「悪いことではない」ということを念頭に置いてください 断ることは悪いことじゃない 日本人は断れない人が多い 「断る＝悪いこと」という風潮 上手な断り方を覚えれば、断ることは怖くない 1.素直に理由…
ミラーリング効果で仲良くなれる 私生活でもビジネスの場面でも、仲良くなりたい相手っていたりしますよね そんな時に効果的な心理テクニックがあるのでご紹介します ミラーリング効果で仲良くなれる ミラーリングとは なぜマネをすると親近感や好意を抱くの…
効率化を図るには具体的にどうやるのか 「効率良く取り組みましょう」とか「作業効率をあげましょう」とか、良く耳にしますよね では具体的にどうすれば効率はあがるのでしょうか 効率化を図るには具体的にどうやるのか ポイントは3つだけ 優先順位をつける …
自己肯定感を高める方法 方法はとっても簡単、ずばり書くだけです 自己肯定感についても詳しく説明していきますので、気になる項目から読んでみてくださいね 自己肯定感を高める方法 そもそも自己肯定感ってなに？ 自己肯定感が低いとなにが起こるか 日本人…
嫌なことを忘れる方法5選 仕事・恋愛・家庭など、人間関係の嫌なことって避けて通れないですよね 嫌なことがあると一気にモチベーションが下がってやる気も起きなくなります 嫌なことが記憶に残りやすいのは、何度もくり返し思い出してしまい 脳が大事な情報…